Smoothie med jordnøddesmør og havregryn

 

Denne smoothie er virkelig mættende og du får noget protein fra jordnøddesmør og sojadrik, så du kan bruge den til morgenmad, hvis du ikke er til kniv og gaffel om morgen.

 

Til 1 person:

  • ½ moden banan
  • 1 spsk jordnøddesmør, ikke saltet
  • 1-2 spsk havregryn
  • 1 glas sojadrik, beriget med calcium

 

Hæld alle ingredienser i blenderen og blend rigtig godt til en cremet smoothie.

Justerer konsistensen efter din smag med mere eller mindre sojadrik.

Læs mere

Translate »